何を食べているのか？

最近、水分補給をするときに、

ココナッツウォーターの摂取にハマってます。

ただこのココナッツウォーター、

近所のコンビニなどでは入手しにくく、

成城石井やカルディコーヒーに立ち寄った時に、

ゲットしてきています。

ネットで箱買いという手もあるのですが、

どのココナッツウォーターが美味しくて体に合うか、

ちょっとお試し的にいろんなココナッツウォーターを試してます。

今日は梅田に行ったので、

カルディコーヒーでココナッツウォーター2リットルを仕入れてきました。

動画講義に入れてなかったなぁと思うんですが、

どんな情報をインプットするのかと同じぐらい重要なことが、

「何を食べているのか？」

です。

自分の体のパフォーマンスを高めた状態に保ち続けるためにも、

体に良いものを摂取していきましょうね。

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などなど＾＾